Application de suivi d'entraînement progressif
Gentler Streak Tracker d'Entraînement est une application gratuite de santé et de remise en forme de Genler Stories LLC. C'est une application d'entraînement qui se concentre sur l'exercice lent et progressif. Elle permet aux utilisateurs de s'habituer à un mode de vie plus sain et de se familiariser avec des activités plus intenses au fil du temps.
Similaire à l'application d'entraînement physique Sworkit ou à l'entraînement Essentrics, l'objectif de Gentler Streak Tracker d'Entraînement est d'encourager la régularité dans l'exercice plutôt que des entraînements explosifs et lourds. C'est un point de départ idéal pour ceux qui veulent retrouver la forme mais ne savent pas où ni comment commencer.
La première étape
Faire de l'exercice et rester en forme est difficile, mais il ne faut pas nier les bienfaits pour la santé que cela procure. Cela améliore la qualité de vie, et aide même à booster l'estime de soi et la perception générale de soi-même. Beaucoup ne savent pas par où commencer ou sont intimidés par ce que font les autres, mais il y a plus d'une façon d'aborder les entraînements, et Gentler Streak Workout Tracker en est une.
Cette application d'entraînement encourage le petit mais significatif premier pas vers la santé et la forme physique en vous permettant de commencer lentement. Il n'y a pas de compte de répétitions écrasant ou de routines compliquées ici. Au lieu de cela, elle propose des exercices simples et gérables en fonction de vos entrées et de votre volonté. Elle fournit des journaux d'entraînement et des graphiques de progression par semaine pour vous permettre de suivre et de revoir ce que vous avez accompli.
Vous recevez également des aperçus de vos habitudes d'entraînement et de leur efficacité. Utilisez-les pour changer votre routine et les aligner davantage sur vos objectifs. Maintenant, bien que le concept derrière l'application soit solide, il est possible qu'elle puisse être trop douce dans son approche, et vous faire sentir complaisant et ne pas vous pousser à en faire plus, ce qui est également important.
Une poussée plus douce
Dans l'ensemble, si vous commencez tout juste à faire de l'exercice, Gentler Streak Workout Tracker est un excellent point de départ dans votre parcours vers une meilleure santé et forme physique. L'entraînement est gérable et vous pouvez suivre votre progression en détail. Soyez simplement conscient que se pousser soi-même fait également partie du processus et est tout aussi important à long terme.
